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Boxe du salon

La BOXE du Salon

Vous avez toujours voulu faire de la boxe mais vous n’avez jamais osé ? Vous aimeriez savoir frapper, esquiver et bouger comme un vrai boxeur ? Alors ce cours est fait pour vous ! Prêt à enfiler vos gants ?

Sous forme de circuit training, votre coach met en place des ateliers de renforcement musculaire. Des ateliers cardio ainsi que des ateliers de coordination. Vous évoluez avec 5 autres participants. Ainsi, vous bénéficiez d’un apprentissage et d’un suivi efficace et sécuritaire. Votre coach fait intégralement parti du circuit training : vous serez équipés de gants de boxe et frapperez dans ses “pattes d’ours” (cibles). Avec votre coach, apprenez à bouger et à vous déplacer et frapper comme un vrai boxeur ! Esquivez et bloquez les coups en appliquant les consignes données par votre coach. Vous ne pourrez bientôt plus vous passer de la Boxe du Salon !

Suggestion : Rapprochez-vous de votre coach pour améliorer vos techniques de boxe en Personal training. Sur rendez-vous, 25 minutes hebdomadaire en Personal Training suffiront ! Idéal si votre planning ne vous permet pas d’être présent au cours de la semaine.

Autre avantages à pratiquer nos séances de Boxe adaptées : 

  1. Évacuer les tensions après une journée ou période compliquée.
  2. Diminution du stress et de l’anxiété.
  3. Améliore le sommeil et le bien-être en général.
Notre adhérente travaille sa boxe au sac de frappe
Que dois-je apporter à ce cours ?
Votre serviette, une bouteille d'eau. Votre détermination et le plaisir d'apprendre
Quand a lieu la BDS ?
Le mardi à 12h30 et le jeudi soir à 18h15.
Combien de fois par semaine ?
Une fois dans la semaine vous aidera à devenir meilleur. C'est notre coaching qui crée la différence
Qui peut faire la Boxe du Salon ?
Toutes et tous. Chaque action est exécutée avec votre coach de manière adaptée.

Pourquoi participer à la Boxe du Salon ?

Ce cours est différent des cours classiques de boxe que vous pouvez pratiquer en club. En ce sens où il ne vous prépare à aucune compétition de sports de combat. Il ne vous permet pas non plus de frapper votre adversaire. Cependant, il donne accès à la boxe à toutes celles et ceux qui veulent réellement apprendre à boxer sans se blesser ! Il s’agît de frapper (et bien plus encore !) dans les cibles de votre coach (cibles que l’on appelle des “pattes d’ours”) comme le ferait tout boxeur pour travailler ses enchaînements, ses esquives et ses blocages.

Apprentissage réel !

Les consignes que vous allez entendre, apprendre et exécuter sont les mêmes que celles données aux boxeurs. Qu’ils soient amateurs ou professionnels. Vous réussirez donc à réaliser les mêmes enchaînements que ces derniers (blocages, esquives et déplacements compris)!

A noter :

A travers ce cours, nous avons choisit de garder l’aspect FITNESS puisque le Salon du Coach est un studio de coaching délivrant des prestations liées à ce milieu. Votre intégrité physique (et morale) sera donc préservée durant l’intégralité de la séance.

Session boxe avec le coach
Notre adhérent travaille ses frappes
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Amélioration de la boxe anglaise à partir de séances de fitness
Boxe du salon
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