La BOXE du Salon
Vous avez toujours voulu faire de la boxe mais vous n’avez jamais osé ? Vous aimeriez savoir frapper, esquiver et bouger comme un vrai boxeur ? Alors ce cours est fait pour vous ! Prêt à enfiler vos gants ?
Sous forme de circuit training, votre coach met en place des ateliers de renforcement musculaire. Des ateliers cardio ainsi que des ateliers de coordination. Vous évoluez avec 4 autres participants. Ainsi, vous bénéficiez d’un apprentissage et d’un suivi efficace et sécuritaire. Votre coach fait intégralement parti du circuit training : vous serez équipés de gants de boxe et frapperez dans ses « pattes d’ours » (cibles). Avec votre coach, apprenez à bouger et à vous déplacer et frapper comme un vrai boxeur ! Esquivez et bloquez les coups en appliquant les consignes données par votre coach. Vous ne pourrez bientôt plus vous passer de la Boxe du Salon !
Suggestion : Rapprochez-vous de votre coach pour améliorer vos techniques de boxe en Personal training. Sur rendez-vous, 25 minutes hebdomadaire en Personal Training suffiront ! Idéal si votre planning ne vous permet pas d’être présent au cours de la semaine.
Autre avantages à pratiquer nos séances de Boxe adaptées :
- Évacuer les tensions après une journée ou période compliquée.
- Diminution du stress et de l’anxiété.
- Améliore le sommeil et le bien-être en général.
Votre serviette, une bouteille d'eau. Votre détermination et le plaisir d'apprendre
Quand a lieu la BDS ?
Le mardi à 12h30 et le jeudi soir à 18h15.
Combien de fois par semaine ?
Une fois dans la semaine vous aidera à devenir meilleur. C'est notre coaching qui crée la différence
Qui peut faire la Boxe du Salon ?
Toutes et tous. Chaque action est exécutée avec votre coach de manière adaptée.
Pourquoi participer à la Boxe du Salon ?
Ce cours est différent des cours classiques de boxe que vous pouvez pratiquer en club. En ce sens où il ne vous prépare à aucune compétition de sports de combat. Il ne vous permet pas non plus de frapper votre adversaire. Cependant, il donne accès à la boxe à toutes celles et ceux qui veulent réellement apprendre à boxer sans se blesser ! Il s’agît de frapper (et bien plus encore !) dans les cibles de votre coach (cibles que l’on appelle des « pattes d’ours ») comme le ferait tout boxeur pour travailler ses enchaînements, ses esquives et ses blocages.
Apprentissage réel !
Les consignes que vous allez entendre, apprendre et exécuter sont les mêmes que celles données aux boxeurs. Qu’ils soient amateurs ou professionnels. Vous réussirez donc à réaliser les mêmes enchaînements que ces derniers (blocages, esquives et déplacements compris)!
A noter :
A travers ce cours, nous avons choisit de garder l’aspect FITNESS puisque le Salon du Coach est un studio de coaching délivrant des prestations liées à ce milieu. Votre intégrité physique (et morale) sera donc préservée durant l’intégralité de la séance.
